Také vás v poslední době děsí ceny potravin v obchodech? Inflace roste do závratných výšin a stejně tak rostou i ceny potravin, energií, pohonných hmot a všeho kolem nás. Pokud nemáte bezedný, rodinný rozpočet, jistě už jste přemýšleli, jak by se daly výdaje za jídlo a potraviny v domácnosti snížit. Pojďte si s námi přečíst několik rad a tipů, jak můžete ušetřit za jídlo a nešidit se na kvalitě potravin.
Zpracujte si jídelníček
Ještě než půjdete nakupovat, sedněte si doma a zkuste popřemýšlet, co a kdy budete vařit. Klidně si do parády vezměte i akční letáky a plňte jídelníček pokrmy podle potravin, které jsou dispozici za nižší cenu. Jakmile budete mít jídelníček hotový, můžete vyrazit na nákupy.
Levné nákupy
Úspora peněz za jídlo se z větší části odehrává ještě v supermarketu nebo před jeho návštěvou. Pokud chcete na nákupech ušetřit, základním pravidlem je: „Přemýšlejte”. Děti nechte doma a telefonáty s kamarádkami nechte na cestu domů. Pokud se na nákup budete soustředit, najdete několik způsobů, jak odcházet s plnými taškami a nenechat tam celou výplatu.
Nenakupujte hladoví
Pravidlo, které jste možná už slyšeli několikrát. Když půjdete nakupovat hladoví, nakoupíte spoustu zbytečných věcí. A vaši ruku, která bude vkládat zboží do košíku povede pouze hlad a chuť. Pokud tedy víte, že po práci půjdete nakoupit, dejte si ještě před odchodem malou svačinu.
Napište si nákupní seznam
Velmi úzce souvisí s předchozím pravidlem. Pokud si sepíšete nákupní seznam podle jídelníčku, který jste si vytvořili, zaručeně se vyhnete bezmyšlenkovému nákupu zbytečností, které akorát zatěžují rozpočet.
Pozor na slevy
Ačkoli se ty žluté nebo červené kartičky v obchodech tváří velmi výhodně, nenechte se zlákat. Slevy označené obchodníky nejsou kolikrát tak moc skvělé, jak se mohou na první pohled zdát. Vždy si nezapomeňte zkontrolovat, jaká byla cena před slevou a porovnávejte. Velmi často zjistíte, že zboží, které ve slevě není je mnohem výhodnější a kvalitnější než zboží označené jako sleva.
Věrnostní karty a aplikace
Prakticky drtivá většina obchodů v dnešní době nabízí věrnostní programy pro svoje zákazníky. U některých obchodníků můžete narazit na výrazné slevy dostupné se slevovou kartou. U některých sbíráte body, které následně uplatníte jako slevu při dalších nákupech. Nestyďte se a zkuste se podívat, jaké akce obchodníci okolo vašeho bydliště nabízí.
TIP: Věrnostní kartičky nemusíte nosit fyzicky u sebe. Existuje aplikace do chytrého telefonu, kdy si karty nahrajete ve virtuální podobě a telefon se pak budete u pokladem překládat ke skenování.
Levné vaření
Druhé půlky úspor za jídlo pak docílíte v kuchyni. Levné vaření rovněž není nic, co byste se museli složitě učit. Spíš je potřeba nad jídlem přemýšlet. Pojďme se podívat na další tipy, jak ušetřit na jídle při vaření.
Vařte doma
Jeden z největších žroutů peněz jsou obědy a večeře ve stravovacích zařízeních. Nejen, že jídla v restauracích mají zpravidla větší kalorickou hodnotu, ale také se vám nikdy nevyplatí. Zvykněte si vařit doma a do práce nosit krabičky s jídlem. Budete tak mít jistotu, co jíte a také bezpochyby ušetříte.
Zpracovávejte zbytky
Zkuste si jídelníček zpracovávat na týdenní bázi, stejně jako si určíte rozpočet na jídlo na měsíc nebo týden. Jídla po sobě zkuste skládat tak, abyste do poslední krabičky v lednici spotřebovali všechny potraviny a již uvařené jídlo. Například jeden den si budete vařit těstoviny jako přílohu a druhý den z nich uděláte zapečené těstoviny s tuňákem.
